Publicerat på

Kan man bli bättre?

Mycket på gång inför 2019. I sann vetenskaplig anda och med 36 års träningshistorik gäller det att bygga vidare smartare… 2019 cykelmål inkluderar privilegiet att köra med landets bästa cyklister och bräcka rekordet runt Vättern. SERNEKE AlleBike sub 6.29 teamet är på pappret oerhört starkt. Målet är en tid kring 6.29. För att kunna bidra kommer det krävas best ever cykelform. För att slå rekordet är det lika bra att redan nu be för ett[…]TIll inlägget

Publicerat på

Pendling de Lux och race report

Nästan vilken dag som helst i maj-juni. kliver upp. 20 grader, sol och vindstilla. Nu i juli fortsätter solen att gassa. Kliver direkt i bibsen och kortarmat. Noterar att årets bränna är distinkt. Kaffe och sedan bär det av. I juli är vägarna tomma. Trampar med lätt kadens till jobbet. Dags att avsluta snyggt innan officiell semester start nästa vecka… Nyss fyllda 50 är det stel kadens på GoPro filmerna Inte så illa som Froomey[…]TIll inlägget

Publicerat på

Cykeltokigheter mitt i säsong

Status en vecka innan Serneke Sub 7 Vättern äventyret är skadefri men gubbseg. Serneke teamet har samlats vid 3 – 4 tillfällen. Det är ett svart kittat och stabilt team som kommer underskrida 7 timmar. Förutsatt att inte kantvind och regnmisär vill något annat. Att få 50–60 cyklister att harmonisera i kantvind är till och med en utmaning för proffs. Ett antal effektiva vingar kommer vara en förutsättning. Väl i Motala blir det att arkivera[…]TIll inlägget

Publicerat på

2016 – Fritt ur minnet

Col De Turini skylt

En 210 km och 3700hm Malaga tur i januari med mörkerkörning på högtrafikerad led väckte vissa tvivel kring det här med cykel. Höften gjorde sig påmind i februari. Rehab och lite försiktighet. Avslut för blodförtunnande efter höstpropp. Väl i mars att tampas med CK Sundet och en lätt Michael Olsson på Mallorca. Dåliga odds på den. I april racepremiär i snömodd på Kinnekulle. Vidriga / underbara förhållanden och attackcykling. Viktor angav tonen med att köra[…]TIll inlägget

Publicerat på

What is watt (med race report)

Är frågan vi cykelnördar filosoferar kring. Med en Power2Max, Rotor Inpower och Garmin pedaler har undertecknad alltid en möjlighet att göra en extra kalibrering. På ingång Brim Brothers kloss wattmätare. Trots detta valdes watt bort i Frankrike 2016. 2015 innebar watthets i 34 graders värme en rejäl dos illamående och yrsel. I år var det känsla och intuition som skulle bli vägvisare för mer optimala pass. Så blev det också. Mer balans och njutning. Watt[…]TIll inlägget

Publicerat på

Mallorca 2016

Intensivt 6-dagars läger för många och längre för några… Med undantag för lite kyla och enstaka regn var Mallorca 2016 helt klockrent. Bra och centralt logi i Puerto Pollenca. Bastanta frukostar och mat i övrigt. 15 cykelsugna gubbar som nog alla i efterhand var mer än nöjda med den natur och de vägar Mallorca bjöd på. Undertecknad hann med 3 kortare pass och tre mer rejäla dito. Start att rulla ut till Formentor. Förkylningsneutraliserad Marcus[…]TIll inlägget